洒满阳光

                              参与阳光体育象征性长跑有感

   长跑是长距离跑步的简称，是一项全身性的体育锻炼项目。长期以来，长跑一直是人们锻炼身体的首选项目，具有其他体育项目不可替代的效果，使增强体魄，强健体魄的运动项目之一。

   这不，刚一入冬，学校就组织我们参加阳光体育象征性长跑活动了！我们每天都围着我们中学大操场跑两圈儿半。我刚开始跑着觉着有点累，可是后来跑习惯了，就能适应了。我们班班主任李老师说：“刚开始跑是有点累，越累就越不能停。坚持跑下来，这样就会有好的效果！”我爷爷也说：“长跑是一项好的体育锻炼项目，它可以锻炼你的耐力，也可以帮你减减肥，让你瘦下来。”正如爷爷所说，我坚持长跑后，还真瘦了一点呢！

   我不仅在学校跑，在家也要跑。每周的周末，我早早就起来了，穿好衣服后出去跑步去。不管刮风下雪我都照样出去。记得有一次，外面下着大雨，不能出去跑步了。我就在楼里爬楼梯，一上一下就算一圈。我早上七点半出去，上午八点半才回来呢！

   学校开展阳光体育象征性长跑活动可真好。它既能让我们增强体魄，又能让我减减肥。真是一举两得呀！

                                                        五二班汪瀚冰